top of page
Hélène Maruéjouls (EI)
- Coach formée et certifiée en neurosciences motivationnelles -
"Le changement, C.La-Vie. Booster sa vie, c'est se faire Coach-er."
Vous souhaitez vivre PLEINEMENT et SEREINEMENT votre VIE?
Vous souhaitez des changements dans votre vie personnelle ou professionnelle?
Venez apprendre à gérer vos Émotions.
Comment?
Comment?
Vous souhaitez avoir des résultats dans :
-
Votre communication
-
La gestion de votre stress et de vos émotions.
-
Une meilleure hiérarchisation de vos priorités.
-
Une meilleure gestion de vos équipes.
-
Une meilleure connaissance de soi.
-
La validation de vos projets professionnels.
-
Le perfectionnement de tous vos domaines de vie.
-
…
Types de coaching :
-
Coaching individuel.
-
Coaching entreprenarial.
-
Coaching de manageur.
-
Coaching gestion des émotions.
Coaching en distanciel et sur mesure!
Comment?
-
Prise de contact.
-
Définition d'un objectif.
-
Travail sur soi (vos valeurs, vos besoins, vos limites, ce qui vous met en énergie...):
-
Travail sur l'estime de soi.
-
Travail sur la gestion du stress et des émotions.
-
Travail sur vos croyances limitantes.
-
Mis en place d'actions.
-
...
Pour qui?
Pour qui?
Qu’apporte le coaching personnel et/ou professionnel en individuel :
-
Définir un objectif.
-
Mettre en place des actions afin d’atteindre son objectif.
-
Se mettre en action.
-
Lever les freins, les croyances limitantes.
-
Développer son estime de soi.
-
Booster sa motivation.
Qu’apporte le coaching en entreprise :
-
Améliorer la communication entre le manager et ses collaborateurs.
-
Comprendre les conflits et en faire une force.
-
Etre un meilleur leader.
-
Définir les valeurs de chacun pour améliorer la cohésion d’équipe.
-
Définir les talents de chacun pour que chaque personne ait une place bien définie dans l’équipe.
-
Motiver son équipe.
Qu’apporte le coaching de libération des émotions :
-
Se débarrasser de façon rapide, facile et définitive des réactions émotionnelles qui vous empêchent de vous épanouir.
-
Savoir dans le futur gérer ses émotions.
-
Passer à un niveau supérieur de réussite et d’épanouissement.
-
Repartir avec une vision claire de votre avenir et des possibilités qui se présentent à vous naturellement.
Techniques
Gestion des émotions
Qu'est-ce qu'une émotion?
Il existe 4 types d’émotions :
-
La joie : Cette émotion n’entraîne aucun frein dans le quotidien. Elle est très bonne pour notre santé mentale et physique. Et c’est la seule émotion que le cerveau cherche à reproduire.
-
La colère : Cette émotion nous permet de prendre conscience de nous respecter et de poser des limites. Elle nous informe donc que nos limites viennent d’être dépassées.
-
La tristesse : cette émotion est très bénéfique. Elle nous permet de tourner une page. Nous sommes prêts pour un nouveau chapitre de vie.
-
La peur : cette émotion est un avertissement, le signalement d’un danger. Elle nous pousse à être prudent et nous aide à réagir rapidement si besoin.
Malgré que ce soit un indicateur de notre état interne, bien souvent l’enfant n’a pas pu les exprimer dû au contexte extérieur (la famille, l’école…). Et donc, nous ne savons pas ou plus être à l’écoute de nos émotions.
Chacun de ces différents outils est puissant suivant l’émotion à libérer. Vous pouvez les découvrir ci-dessous :
Qui suis-je?
Qui suis-je?
Hélène Maruéjouls, coach certifiée.
Nous avons tous déjà été bloqué par des émotions, nous empêchant d'atteindre nos objectifs, la peur de l'inconnu, la peur d'échouer, la peur de ne pas y arriver...
Je suis fermement convaincu que la clé de la réussite réside en une bonne gestion des émotions, une bonne connaissance de soi nous permettant d’être en action sereinement et facilement pour atteindre l’objectif choisi.
Dans ma vie personnelle et professionnelle, les émotions ont joué un grand rôle et ont façonné la personne que je suis aujourd'hui. J’ai appris à les gérer et à les libérer.
Les différentes formations et l'acquisition d'outils*, leurs mises en pratique, me permettent de proposer un accompagnement aux personnes souhaitant évoluer positivement dans chacun de leurs domaines de vie, d'atteindre leurs objectifs de façon sereine en leur apprenant à gérer leur(s) émotion(s), à les libérer, à gérer leur stress le mieux possible.
Ces outils, je les ai utilisé personnellement. J’ai pu en constater tous les effets positifs et en tirer des apprentissages afin de mieux gérer mes émotions et d’atteindre mes objectifs le mieux possible et de façon totalement sereine.
* Cet accompagnement est fait à l'aide d'outils très spécifiques, des outils pour certains dérivés des neurosciences.
“ Si tu traverses l’enfers, ne t’arrête pas, et continue d’avancer. » Winston Churchill
« Ce qui ne tue pas, rend plus fort. » Friedrich Nietzsche
Hélène Maruéjouls
- Certifiée master coach en neurosciences motivationnelles (INA)
- Certifiée master coach en coaching entrepreneurial (INA)
- Certifiée au coaching wingwave®
- Certifiée au coaching de libération d'empreinte émotionnelle négative et à la PNL (ICI de Genève)
Ma mission :
Ma mission est d'accompagner, en toute CONFIDENTIALITE, toute personne se cherchant ou voulant du changement dans leur vie. Croyez-moi, ça vaut le coup!
Mes valeurs :
Très grande écoute, créative, persévérante, optimiste, très grande adaptabilité, bienveillante, bonne communication, spontanée, intègre, respectueuse, toujours une bonne humeur communicative, liberté.
_edi.jpg)
Témoignages
Contact
bottom of page